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经常失眠的朋友，会经常感觉到精神不振、记忆力下降等现象，而冬虫夏草可以有效的改善神经衰弱与睡眠。冬虫夏草能促进新陈代谢，清除乳酸的代谢产物，使体内各种血清酶的指标迅速恢复正常，并增加细胞的活力和表面张力，对头痛、头晕、神经衰弱，失眠有很好的预防及治疗作用。

影响睡眠的还有其它原因，比如肾、肺功能不强，免疫力低下等，食用冬虫夏草后都可以有很好的效果。